Pomodoro-Timer
Datum & UhrzeitWie lange möchtest du dich vor einer Pause konzentrieren?
Fokusphasen und Pausen im Wechsel, jeweils mit einem Signal am Ende.
Fokus
Deine Eingaben bleiben bei der Nutzung dieses Tools auf deinem Gerät. Beim Öffnen eines geteilten Links werden die Einstellungen in der Adresse an HowToolbox gesendet, um die Seite vorzubereiten.
Bereit
Normale Ansicht. Bildschirm-Wachhaltefunktion ist aus.
Tasten: Leertaste startet oder pausiert, S überspringt die Phase, R setzt zurück.
Dauer
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Fokusphasen und Pausen im Wechsel, jeweils mit einem Signal am Ende.
Anleitung
- Wähle Start und arbeite an einer Aufgabe, bis der Timer abläuft. Schalte vorher den Ton ein, wenn du am Ende ein Signal hören möchtest.
- Mache nach der Fokusphase die angezeigte Pause. Wähle erneut Start, wenn du für die nächste Phase bereit bist.
- Passe unten die Dauer an, wenn 25 und 5 Minuten für dich nicht passen. Mit Überspringen gehst du vorzeitig weiter, mit Zurücksetzen beginnst du beim ersten Pomodoro.
- Öffne das Vollbild, um nur den Countdown zu sehen. Die Leertaste startet oder pausiert, S überspringt eine Phase und R setzt zurück.
So funktioniert es
Die Pomodoro-Technik teilt Arbeit in kurze, zeitlich begrenzte Fokusphasen, sogenannte Pomodoros, mit einer Pause nach jeder Phase. Eine kurze, klare Frist soll den Einstieg erleichtern und helfen, bei einer Sache zu bleiben. Regelmäßige Pausen halten dich frisch.
Üblich sind 25 Minuten Fokus und 5 Minuten Pause. Nach vier Pomodoros folgt eine längere Pause, meist 15 bis 30 Minuten. Vier Pomodoros mit kurzen Pausen dazwischen und einer langen Pause danach dauern zum Beispiel 4 × 25 + 3 × 5 + 15 = 130 Minuten. Der Timer zählt abgeschlossene Pomodoros und wählt die passende Pause. Die Zeiten sind ein Ausgangspunkt, keine feste Regel. Passe sie deiner Arbeit an.
Ton braucht deine Zustimmung und ertönt nur, solange die Seite offen und sichtbar ist. Wenn das Speichern auf diesem Gerät verfügbar ist, bleiben Timer und abgeschlossene Einheiten beim Neuladen erhalten; Zurücksetzen löscht sie. Die Methode stammt von Francesco Cirillo.
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Häufige Fragen
Warum 25 Minuten?
Francesco Cirillo hat diese Dauer für die Pomodoro-Technik gewählt: lang genug, um etwas zu schaffen, und kurz genug, um aufmerksam zu bleiben. Du kannst jede Dauer von 1 bis 180 Minuten einstellen.
Beginnt die nächste Phase automatisch?
Nein. Am Ende einer Phase wartet der Timer, bis du Start wählst. So beginnt keine Pause in deiner Abwesenheit. Deine Toneinstellung gilt auch für die nächste Phase.
Warum habe ich keinen Ton gehört?
Du musst den Ton bei jedem Besuch ausdrücklich einschalten. Die Seite muss geöffnet und sichtbar bleiben. Schalte den Ton vor dem Start ein; für die nächsten Phasen bleibt er eingeschaltet.
Was passiert, wenn ich eine Fokusphase überspringe?
Eine übersprungene Fokusphase zählt nicht als abgeschlossener Pomodoro. Der Timer geht zur nächsten Phase weiter, ohne den Zähler zu erhöhen.
Was löscht Zurücksetzen?
Es kehrt zur ersten Fokusphase zurück und löscht den Zähler abgeschlossener Einheiten sowie den gespeicherten Timer.
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