Minuteur Pomodoro
Dates et heuresCombien de temps se concentrer avant une pause ?
Alterner séances de concentration et pauses, avec un son à la fin de chacune.
Concentration
Votre saisie reste sur votre appareil pendant l’utilisation de cet outil. Ouvrir un lien partagé envoie les réglages de son adresse à HowToolbox pour préparer la page.
Prêt
Affichage normal. Le maintien de l’écran allumé est désactivé.
Touches : Espace (Space) démarre ou met en pause, S passe à la phase suivante, R réinitialise.
Durées
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Alterner séances de concentration et pauses, avec un son à la fin de chacune.
Mode d’emploi
- Sélectionnez Démarrer et travaillez sur une tâche jusqu’à la fin du minuteur. Activez d’abord le son si vous souhaitez un signal final.
- À la fin de la séance, prenez la pause indiquée. Sélectionnez à nouveau Démarrer quand vous êtes prêt pour la phase suivante.
- Modifiez les durées ci-dessous si 25 et 5 minutes ne vous conviennent pas. Utilisez Passer pour avancer et Réinitialiser pour revenir au premier pomodoro.
- Passez en plein écran pour ne garder que le compte à rebours. Espace démarre ou met en pause, S passe à la suite et R réinitialise.
Comment ça marche
La technique Pomodoro découpe le travail en courtes séances de concentration chronométrées, les pomodoros, séparées par des pauses. Une échéance courte et claire aide à commencer et à rester sur une tâche ; les pauses régulières permettent de garder l’esprit frais.
Le cycle habituel comprend 25 minutes de concentration et 5 minutes de pause. Après quatre pomodoros vient une pause plus longue, généralement de 15 à 30 minutes. Par exemple, quatre pomodoros séparés par des pauses courtes, puis une pause longue, prennent 4 × 25 + 3 × 5 + 15 = 130 minutes. Le minuteur compte les pomodoros terminés et choisit la bonne pause. Ces durées sont un point de départ, pas une règle ; adaptez-les à votre travail.
Le son nécessite votre accord et ne joue que si la page est ouverte et visible. Si l’enregistrement sur cet appareil est disponible, le minuteur et le nombre de séances terminées sont conservés au rechargement ; la réinitialisation les efface. La méthode est de Francesco Cirillo.
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Questions fréquentes
Pourquoi 25 minutes ?
C’est la durée retenue par Francesco Cirillo : assez longue pour avancer, assez courte pour rester attentif. Vous pouvez choisir de 1 à 180 minutes.
La phase suivante démarre-t-elle automatiquement ?
Non. À la fin d’une phase, le minuteur attend un appui sur Démarrer. Une pause ne commence donc pas pendant votre absence, et le choix du son reste actif pour la suite.
Pourquoi n’ai-je entendu aucun son ?
Le son exige votre accord à chaque visite, et la page doit rester ouverte et visible. Activez le son avant de démarrer ; le minuteur le conserve pour les phases suivantes.
Que se passe-t-il si je passe une séance de concentration ?
Une séance passée ne compte pas comme un pomodoro terminé. Le minuteur avance sans augmenter le compteur.
Que supprime la réinitialisation ?
Elle revient à la première séance de concentration et efface le nombre de séances terminées ainsi que le minuteur enregistré.
Pour aller plus loin
- Minuteur d’intervallesDes intervalles d’effort et de repos, avec un grand affichage et un son à chaque changement., confidentiel, fonctionne sur votre appareilDates et heuresForme physiqueSon
- Pendule d’échecsDeux pendules avec incrément ou délai, compteur de coups et chute du drapeau à zéro., confidentiel, fonctionne sur votre appareilDates et heuresCalculateurSon
- Compte à reboursJours, heures, minutes et secondes avant une date, le Nouvel An, Noël ou la Saint-Jean, en direct et en plein écran., confidentiel, fonctionne sur votre appareilDates et heuresCalculateurSon
- Âge exactVotre âge en années, mois et jours, les totaux et votre prochain anniversaire., confidentiel, fonctionne sur votre appareilDates et heuresCalculateur
- Recherche d’accordsChoisissez une fondamentale et un type d’accord pour voir notes, formule et touches, l’écouter, ou retrouver son nom à partir de notes., confidentiel, fonctionne sur votre appareilMusiqueSon
- Cycle des quintesChoisissez une tonalité pour voir armure, tonalité relative, gamme et accords, puis les écouter au piano., confidentiel, fonctionne sur votre appareilMusiqueSon
Autres outils de la catégorie Dates et heures
Les 25 outils de la catégorie Dates et heures- Écart entre deux datesJours calendaires, mois entiers et jours travaillés finlandais., confidentiel, fonctionne sur votre appareil
- Calculateur de duréesCalculez l’écart entre deux dates et heures, ajoutez ou soustrayez une durée, ou totalisez des temps hh:mm:ss., confidentiel, fonctionne sur votre appareil
- Changements d’heureLe prochain et le précédent changement d’heure dans tout fuseau horaire, si l’on avance ou recule l’heure, et tous les changements d’une année., confidentiel, fonctionne sur votre appareil
- Convertisseur d’heures décimalesLes heures et minutes en heures décimales et inversement, et le total d’une feuille de temps sous les deux formes., confidentiel, fonctionne sur votre appareil
- Convertisseur d’horodatage UnixConvertissez un horodatage Unix en date et une date en horodatage, dans tout fuseau horaire., confidentiel, fonctionne sur votre appareil
- Convertisseur de fuseaux horairesUne heure convertie dans plusieurs fuseaux horaires à la fois, avec la date, le décalage et l’heure d’été ce jour-là., confidentiel, fonctionne sur votre appareil
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