Hälsa och träning
Räknare för kroppsmått, energi och träning som förklarar vad siffrorna betyder, vilken formel som ger dem och varifrån formeln kommer.
Sponsrade länkar
Sökresultat
Inga verktyg matchar din sökning än.
Närmaste träffar
Eller bläddra i en kategori
Verktyg
- 1RM-räknareDitt uppskattade maxlyft (1RM) utifrån ett set du har gjort, med vikterna för 1 till 12 repetitioner, enligt Epleys eller Brzyckis formel., privat, körs på din enhetRäknareTräningVikt
- Beräkna förlossningsdatumUppskatta förlossningsdatum, graviditetsvecka och trimester från senaste mens, befruktning eller embryoåterföring vid IVF., privat, körs på din enhetRäknare
- BlodsockeromvandlareRäkna om blodsocker mellan mmol/l och mg/dl, och HbA1c mellan mmol/mol och %, med det uppskattade medelblodsockret., privat, körs på din enhetOmvandlareRäknare
- BMI-räknareDitt BMI och WHO:s vuxenkategori, normalviktsintervallet för din längd och vad BMI inte kan berätta., privat, körs på din enhetRäknareViktTräning
- Daglig kaloriräknareDin basalomsättning (BMR) och uppskattad daglig energiförbrukning i kcal eller kJ, utifrån ålder, kroppsmått och aktivitet., privat, körs på din enhetRäknareTräningEnergi
- FettprocenträknareEn uppskattning av din fettprocent med måttband: längd, hals och midja, för kvinnor även höft, enligt amerikanska flottans metod., privat, körs på din enhetRäknareTräningVikt
- KaloriförbrukningsräknareEnergin du gör av med i ungefär 200 aktiviteter, från promenader och löpning till simning, skidåkning och hushållsarbete, enligt deras MET-värden., privat, körs på din enhetRäknareTräningEnergi
- MakroräknareGör om ett dagligt kalorimål och en fördelning i procent till gram protein, fett och kolhydrater per dag och per måltid., privat, körs på din enhetRäknareEnergiVikt
- Midja-längd-kvot-räknareKvoten mellan ditt midjemått och din längd och vad den säger om fett runt magen, med NICE:s intervall och regeln om halva längden., privat, körs på din enhetRäknareTräningLängd
- PromilleräknareEn grov uppskattning av din alkoholhalt i blodet i promille (‰) och hur lång tid kroppen behöver för att bli av med den, enligt Widmarks formel., privat, körs på din enhetRäknare
- PulszonsräknareDin uppskattade maxpuls och fem träningszoner utifrån ålder och vilopuls, enligt Karvonens metod med pulsreserv., privat, körs på din enhetRäknareTräning
- SömncykelräknareHitta läggtider eller väckningstider med en ungefärlig cykel på 90 minuter., privat, körs på din enhetRäknare
- Tempokalkylator för löpningOmvandla en sluttid till tempo och hastighet eller ett tempo till sluttid, med mellantider för varje kilometer eller engelsk mil., privat, körs på din enhetRäknareHastighetTräningAvstånd
Hälsoräknarna använder publicerade formler och anger vilka. De ger information, aldrig medicinska råd.
Sponsrade länkar