Promillelaskuri
Terveys ja liikuntaPaljonko veressäsi on alkoholia?
Karkea arvio veren alkoholipitoisuudesta promilleina (‰) ja siitä, kauanko elimistöltäsi kestää poistaa se, Widmarkin kaavalla.
Antamasi tiedot pysyvät laitteellasi, kun käytät tätä työkalua. Jaetun linkin avaaminen lähettää osoitteen asetukset sivustolle HowToolbox sivun valmistelua varten.
Juomien koot: Oluet 330 ml, 4,7 % · Viinilasit 120 ml, 12,5 % · Väkevät ryypyt 40 ml, 40 %
Promillearvio nyt
0,49 ‰
Tämän arvion mukaan alkoholin poistuminen elimistöstäsi kestää noin 3 tuntia ja 15 minuuttia.
Arvion taustalla
- Suurin pitoisuus, jos kaikki alkoholi imeytyisi kerralla
- 0,64 ‰
- Alkoholia juomissasi
- 24 g
- Aika, kunnes arvio laskee nollaan
- 3 tuntia ja 15 minuuttia
Älä koskaan päätä tämän arvion perusteella, voitko ajaa. Todellinen pitoisuutesi voi olla suurempi, ja alkoholi hidastaa reaktioitasi jo minkä tahansa lakisääteisen rajan alapuolella. Jos olet juonut, älä aja.
Sponsoroidut linkit
Miksi todellinen pitoisuutesi voi erota
- Kaava käyttää keskiarvoja kehon vesimäärästä ja siitä, kuinka nopeasti maksa polttaa alkoholia. Todellinen ihminen voi poiketa niistä kolmanneksen tai enemmän suuntaan tai toiseen.
- Ruoka, juomisen tahti, lääkkeet ja terveytesi vaikuttavat siihen, kuinka nopeasti alkoholi imeytyy ja poistuu. Mikään ei nopeuta poistumista: ei kahvi, uni eikä suihku.
- Jos joku on hyvin humalassa, ei herää tai hengittää hitaasti, soita hätänumeroon.
Karkea arvio veren alkoholipitoisuudesta promilleina (‰) ja siitä, kauanko elimistöltäsi kestää poistaa se, Widmarkin kaavalla.
Käyttöohje
- Anna, montako olutta, lasillista viiniä ja ryyppyä väkevää olet juonut.
- Anna tunnit ensimmäisestä juomasta, painosi ja sukupuolesi.
- Jos juomasi olivat isompia tai vahvempia, muuta niiden kokoja ja vahvuuksia.
- Katso karkea arvio veresi alkoholipitoisuudesta nyt ja aika, kunnes se laskee nollaan.
Sponsoroidut linkit
Näin se toimii
Alkoholi leviää kehon nesteisiin, joten samat juomat nostavat pienemmän ihmisen tai ihmisen, jonka kehossa on vähemmän vettä, pitoisuuden korkeammaksi. Maksa poistaa sitten alkoholia melko tasaista tahtia, teitpä mitä tahansa.
Ruotsalainen tutkija Erik Widmark kuvasi tämän vuonna 1932: ‰ = A ÷ (r × W) − β × t. A on alkoholin grammat (tilavuus millilitroina × vahvuus × 0,789 g/ml), W painosi kilogrammoina, r se osuus kehostasi, johon alkoholi leviää (keskimäärin 0,68 miehillä ja 0,55 naisilla), β elimistön poistonopeus (noin 0,15 ‰ tunnissa) ja t tunnit aloittamisesta. Esimerkiksi kahdessa 330 ml:n 4,7-prosenttisessa oluessa on noin 24 g alkoholia; 70 kg painavalla naisella se tekee enintään 0,64 ‰, noin 0,49 ‰ tuntia myöhemmin ja nolla noin neljän tunnin kuluttua.
Tämä on vain karkea arvio, jonka avulla voi oppia, miten alkoholi toimii. Todelliset pitoisuudet vaihtelevat paljon ihmisestä ja päivästä toiseen, eikä arviota saa koskaan käyttää sen päättämiseen, voitko ajaa tai pystytkö tekemään mitään, mikä vaatii selvää päätä.
Esimerkkilasku
Montako grammaa alkoholia on 500 ml:ssa olutta, jonka vahvuus on 5 %?
- Alkoholin tilavuus: 500 × 5 % = 25 ml.
Alkoholia on noin 19,7 g. Pelkkä tämä määrä ei kerro, oletko ajokunnossa.
Usein kysyttyä
Voinko tarkistaa tällä, saanko ajaa?
Et. Arvio voi olla sinun kohdallasi aivan liian pieni, ja alkoholi heikentää ajokykyä jo pieninä määrinä. Ainoa turvallinen määrä ennen ajamista on ei mitään, ja seuraavana aamuna veressäsi voi vielä olla alkoholia.
Miksi naiset saavat samoista juomista suuremman arvion?
Naisilla on keskimäärin vähemmän kehon vettä painoonsa nähden kuin miehillä, joten sama määrä alkoholia leviää pienempään vesimäärään ja pitoisuus on suurempi. Widmarkin kertoimet 0,55 ja 0,68 kuvaavat tätä keskiarvoa.
Nopeuttaako kahvi tai uni alkoholin poistumista?
Ei. Maksa poistaa alkoholia omaa tahtiaan, noin 0,1–0,2 ‰ tunnissa. Kahvi, suihku tai uni voivat saada sinut tuntemaan olosi virkeämmäksi, mutta ne eivät laske pitoisuutta.
Ovatko kaikki viinilasit laskelmassa samankokoisia?
Vain jos et muuta annoskokoa. Anna todellinen tilavuus ja alkoholipitoisuus; pelkkä juomien määrä ei kerro alkoholin määrää.
Todistaako nollatulos, ettei veressäni ole alkoholia?
Ei. Nolla on vain tämän yksinkertaistetun arvion alaraja. Se ei ole mittaus eikä todiste ajokunnosta.
Seuraavaksi saatat tarvita
- VerensokerimuunninMuunna verensokeri mmol/l:n ja mg/dl:n välillä ja HbA1c mmol/mol:n ja prosenttien välillä, arvioidun keskiglukoosin kera., yksityinen, toimii laitteellasiTerveys ja liikuntaMuunninLaskuri
- RasvaprosenttilaskuriArvio rasvaprosentistasi mittanauhalla: pituus, kaula ja vyötärö sekä naisilla lantio, Yhdysvaltain laivaston menetelmällä., yksityinen, toimii laitteellasiTerveys ja liikuntaLaskuriLiikuntaPaino
- KalorikulutuslaskuriEnergiankulutuksesi noin 200 lajissa kävelystä ja juoksusta uintiin, hiihtoon ja kotitöihin niiden MET-arvojen mukaan., yksityinen, toimii laitteellasiTerveys ja liikuntaLaskuriLiikuntaEnergia
- Lasketun ajan laskuriArvioi laskettu aika, raskausviikko ja kolmannes kuukautisten, hedelmöityksen tai alkionsiirron perusteella., yksityinen, toimii laitteellasiTerveys ja liikuntaLaskuri
- SykealuelaskuriArvioitu maksimisykkeesi ja viisi harjoitussykealuetta iästäsi ja leposykkeestäsi Karvosen sykereservimenetelmällä., yksityinen, toimii laitteellasiTerveys ja liikuntaLaskuriLiikunta
- MakrolaskuriMuuta päivän energiatavoite ja prosenttijako proteiinin, rasvan ja hiilihydraattien grammoiksi päivässä ja ateriaa kohden., yksityinen, toimii laitteellasiTerveys ja liikuntaLaskuriEnergiaPaino
Lisää kategoriasta Terveys ja liikunta
Kaikki 13 työkalua kategoriassa Terveys ja liikunta- JuoksuvauhtilaskuriMuuta loppuaika vauhdiksi ja nopeudeksi tai vauhti loppuajaksi, ja katso väliajat jokaiselta kilometriltä tai maililta., yksityinen, toimii laitteellasi
- Maksimitoistolaskuri (1RM)Arvioitu yhden toiston maksimisi tekemästäsi sarjasta sekä painot 1–12 toistolle Epleyn tai Brzyckin kaavalla., yksityinen, toimii laitteellasi
- UnisyklilaskuriArvioi nukkumaanmeno- tai heräämisaika 90 minuutin unisyklien avulla., yksityinen, toimii laitteellasi
- Vyötärö-pituussuhteen laskuriVyötärön ja pituuden suhde ja mitä se kertoo keskivartalon rasvasta, NICE:n luokilla ja puolet pituudesta -säännöllä., yksityinen, toimii laitteellasi
Suosittua nyt
Sponsoroidut linkit
Sponsoroidut linkit
Sponsoroidut linkit