Calcolatore del tasso alcolemico
Salute e forma fisicaQuanto alcol hai nel sangue?
Una stima approssimativa del tuo tasso alcolemico in per mille (‰) e di quanto tempo impiega il corpo a smaltirlo, con la formula di Widmark.
Ciò che inserisci resta sul tuo dispositivo mentre usi questo strumento. Aprendo un link condiviso, le impostazioni nel suo indirizzo vengono inviate a HowToolbox per preparare la pagina.
Dimensioni delle bevande: Birre 330 ml, 4,7% · Bicchieri di vino 120 ml, 12,5% · Shot 40 ml, 40%
Tasso alcolemico stimato ora
0,49 ‰
Secondo questa stima, il tuo corpo smaltisce l’alcol in circa 3 ore e 15 minuti.
Dietro la stima
- Livello massimo, se tutto l’alcol fosse assorbito subito
- 0,64 ‰
- Alcol nelle tue bevande
- 24 g
- Tempo finché la stima arriva a zero
- 3 ore e 15 minuti
Non usare mai questa stima per decidere se puoi guidare. Il tuo tasso reale può essere più alto, e l’alcol rallenta i riflessi anche sotto qualsiasi limite di legge. Se hai bevuto, non guidare.
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Perché il tuo tasso reale può essere diverso
- La formula usa valori medi per l’acqua corporea e per la velocità con cui il fegato smaltisce l’alcol. Una persona reale può discostarsene di un terzo o più, in un senso o nell’altro.
- Il cibo, la velocità con cui bevi, i farmaci e la tua salute cambiano la velocità con cui l’alcol viene assorbito e smaltito. Niente accelera lo smaltimento: né il caffè, né il sonno, né una doccia.
- Se qualcuno è molto ubriaco, non si sveglia o respira lentamente, chiama il numero di emergenza.
Una stima approssimativa del tuo tasso alcolemico in per mille (‰) e di quanto tempo impiega il corpo a smaltirlo, con la formula di Widmark.
Come si usa
- Inserisci quante birre, bicchieri di vino e shot di superalcolici hai bevuto.
- Inserisci le ore dal primo drink, il tuo peso e il tuo sesso.
- Se le tue bevande erano più grandi o più forti, cambia dimensioni e gradazione.
- Leggi la stima approssimativa del tuo tasso alcolemico attuale e il tempo finché arriva a zero.
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Come funziona
L’alcol si distribuisce nell’acqua del corpo, quindi le stesse bevande danno un livello più alto a una persona più piccola o con meno acqua corporea. Poi il fegato lo elimina a un ritmo abbastanza costante, qualunque cosa tu faccia.
Lo scienziato svedese Erik Widmark lo descrisse nel 1932: ‰ = A ÷ (r × W) − β × t. A sono i grammi di alcol (volume in ml × gradazione × 0,789 g/ml), W il tuo peso in kg, r la parte del corpo in cui l’alcol si distribuisce (in media 0,68 negli uomini e 0,55 nelle donne), β la velocità con cui il corpo lo smaltisce (circa 0,15 ‰ all’ora) e t le ore da quando hai iniziato. Per esempio, due birre da 330 ml al 4,7% contengono circa 24 g di alcol; per una donna di 70 kg significa fino a 0,64 ‰, circa 0,49 ‰ un’ora dopo e zero dopo circa quattro ore.
È solo una stima approssimativa per capire come funziona l’alcol. I livelli reali variano molto da persona a persona e da un giorno all’altro, e non deve mai servire a decidere se puoi guidare o se sei in grado di fare qualcosa che richiede lucidità.
Esempio svolto
Quanti grammi di alcol ci sono in 500 ml di birra al 5%?
- Volume di alcol: 500 × 5% = 25 ml.
Sono circa 19,7 g di alcol. Questa quantità da sola non dice se sei in condizioni di guidare.
Domande frequenti
Posso usarlo per controllare se posso guidare?
No. La stima può essere molto più bassa del tuo valore reale, e l’alcol compromette la guida anche in piccole quantità. L’unica quantità sicura prima di guidare è zero, e la mattina dopo puoi avere ancora alcol nel sangue.
Perché alle donne risulta un valore più alto con le stesse bevande?
In media le donne hanno meno acqua corporea rispetto al peso degli uomini, quindi la stessa quantità di alcol si distribuisce in meno acqua e la concentrazione è più alta. I fattori di Widmark, 0,55 e 0,68, riflettono questa media.
Il caffè o il sonno fanno smaltire l’alcol più in fretta?
No. Il fegato smaltisce l’alcol al suo ritmo, circa da 0,1 a 0,2 ‰ all’ora. Caffè, doccia o sonno possono farti sentire più sveglio, ma non abbassano il tasso.
Tutti i bicchieri di vino sono considerati della stessa dimensione?
Solo se lasci invariata la porzione. Inserisci volume e gradazione reali; il numero di bevande da solo non descrive la quantità di alcol.
Un risultato zero dimostra che non ho alcol nel sangue?
No. Zero è solo il limite inferiore di questa stima semplificata. Non è una misurazione né una prova che tu possa guidare.
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