Promillikalkulaator
Tervis ja treeningKui palju alkoholi on sinu veres?
Umbkaudne hinnang vere alkoholisisaldusele promillides (‰) ja sellele, kui kaua kehal kulub selle väljutamiseks, Widmarki valemiga.
Tööriista kasutamisel jääb sisestatu sinu seadmesse. Jagatud lingi avamisel saab HowToolbox selle aadressis olevad seaded lehe ettevalmistamiseks.
Jookide suurused: Õlled 330 ml, 4,7% · Veiniklaasid 120 ml, 12,5% · Kanged pitsid 40 ml, 40%
Hinnanguline promill praegu
0,49 ‰
Selle hinnangu järgi kulub alkoholi väljutamiseks umbes 3 tundi, 15 minutit.
Hinnangu taust
- Kõrgeim tase, kui kogu alkohol imenduks korraga
- 0,64 ‰
- Alkoholi sinu jookides
- 24 g
- Aeg, kuni hinnang jõuab nullini
- 3 tundi, 15 minutit
Ära kunagi otsusta selle hinnangu põhjal, kas võid sõita. Tegelik sisaldus võib olla suurem ning alkohol aeglustab reaktsioone ka allpool igasugust seaduslikku piiri. Kui oled joonud, ära juhi.
Sponsitud lingid
Miks tegelik sisaldus võib erineda
- Valem kasutab keskmisi väärtusi keha veesisalduse ja maksa alkoholi lagundamise kiiruse kohta. Tegelik inimene võib neist erineda kolmandiku või rohkem kummaski suunas.
- Toit, joomise kiirus, ravimid ja tervis muudavad seda, kui kiiresti alkohol imendub ja väljub. Miski ei kiirenda väljutamist: ei kohv, uni ega dušš.
- Kui keegi on väga purjus, ei ärka või hingab aeglaselt, helista hädaabinumbrile.
Umbkaudne hinnang vere alkoholisisaldusele promillides (‰) ja sellele, kui kaua kehal kulub selle väljutamiseks, Widmarki valemiga.
Kuidas kasutada
- Sisesta, mitu õlut, klaasi veini ja pitsi kanget alkoholi oled joonud.
- Sisesta tunnid esimesest joogist, oma kaal ja sugu.
- Kui joogid olid suuremad või kangemad, muuda nende suurust ja kangust.
- Vaata umbkaudset hinnangut vere praegusele alkoholisisaldusele ja aega, kuni see jõuab nullini.
Sponsitud lingid
Kuidas see töötab
Alkohol jaotub keha vees, nii et samad joogid tõstavad väiksema inimese või vähema kehaveega inimese taseme kõrgemale. Maks eemaldab selle seejärel üsna ühtlases tempos, tegid sa mida tahes.
Rootsi teadlane Erik Widmark kirjeldas seda 1932. aastal: ‰ = A ÷ (r × W) − β × t. A on alkoholi grammid (maht ml × kangus × 0,789 g/ml), W sinu kaal kilogrammides, r keha osa, millesse alkohol jaotub (keskmiselt 0,68 meestel ja 0,55 naistel), β kiirus, millega keha selle väljutab (umbes 0,15 ‰ tunnis), ja t tunnid alustamisest. Näiteks kahes 330 ml 4,7% õlles on umbes 24 g alkoholi; 70 kg naisel teeb see kuni 0,64 ‰, tund hiljem umbes 0,49 ‰ ja umbes nelja tunni pärast null.
See on ainult umbkaudne hinnang, et õppida, kuidas alkohol toimib. Tegelikud tasemed erinevad inimeseti ja päeviti palju ning seda ei tohi kunagi kasutada otsustamiseks, kas võid juhtida või oled võimeline tegema midagi, mis nõuab selget pead.
Arvutusnäide
Mitu grammi alkoholi on 500 ml õlles kangusega 5%?
- Alkoholi maht: 500 × 5% = 25 ml.
See on umbes 19,7 g alkoholi. Üksnes see kogus ei näita, kas oled juhtimiskõlblik.
Korduma kippuvad küsimused
Kas saan selle abil kontrollida, kas võin juhtida?
Ei. Hinnang võib sinu jaoks olla liiga madal ning alkohol halvendab juhtimisvõimet juba väikestes kogustes. Ainus ohutu kogus enne juhtimist on null ning järgmisel hommikul võib veres veel alkoholi olla.
Miks saavad naised samadest jookidest kõrgema hinnangu?
Naistel on keskmiselt kaalu kohta vähem kehavett kui meestel, nii et sama kogus alkoholi jaotub väiksemasse veehulka ja kontsentratsioon on suurem. Widmarki tegurid 0,55 ja 0,68 peegeldavad seda keskmist.
Kas kohv või uni kiirendab alkoholi väljumist?
Ei. Maks lagundab alkoholi omas tempos, umbes 0,1–0,2 ‰ tunnis. Kohv, dušš või uni võivad panna sind end ärksamana tundma, kuid need ei langeta taset.
Kas kõiki veiniklaase loetakse sama suureks?
Ainult siis, kui jätad portsjoni suuruse muutmata. Sisesta tegelik maht ja alkoholisisaldus; jookide arv üksi ei kirjelda alkoholi kogust.
Kas nulltulemus tõendab, et veres pole alkoholi?
Ei. Null on ainult selle lihtsustatud hinnangu alumine piir. See ei ole mõõtmine ega tõend juhtimiskõlblikkuse kohta.
Järgmiseks võib vaja minna
- Veresuhkru teisendajaTeisenda vere glükoosisisaldus mmol/l ja mg/dl vahel ning HbA1c mmol/mol ja % vahel, koos hinnangulise keskmise glükoosiga., privaatne, töötab sinu seadmesTervis ja treeningTeisendajaKalkulaator
- Keharasva kalkulaatorKeharasva protsendi hinnang mõõdulindiga: pikkus, kael ja vöökoht, naistel ka puusad, USA mereväe meetodil., privaatne, töötab sinu seadmesTervis ja treeningKalkulaatorTreeningKaal
- Kalorikulu kalkulaatorEnergia, mida kulutad umbes 200 tegevuses, kõndimisest ja jooksmisest ujumise, suusatamise ja kodutöödeni, nende MET-väärtuste järgi., privaatne, töötab sinu seadmesTervis ja treeningKalkulaatorTreeningEnergia
- Sünnitustähtaja kalkulaatorHinda sünnitustähtaega, rasedusnädalat ja trimestrit menstruatsiooni, viljastumise või IVF-siirdamise kuupäeva järgi., privaatne, töötab sinu seadmesTervis ja treeningKalkulaator
- Pulsitsoonide kalkulaatorHinnanguline maksimaalne pulss ja viis treeningtsooni vanuse ja puhkepulsi järgi Karvoneni pulsireservi meetodil., privaatne, töötab sinu seadmesTervis ja treeningKalkulaatorTreening
- Makrode kalkulaatorTeisenda päevane kalorieesmärk ja protsentjaotus valgu, rasva ja süsivesikute grammideks päevas ja toidukorra kohta., privaatne, töötab sinu seadmesTervis ja treeningKalkulaatorEnergiaKaal
Veel kategoorias Tervis ja treening
Kõik 13 tööriista kategoorias Tervis ja treening- Jooksutempo kalkulaatorTeisenda lõpuaeg tempoks ja kiiruseks või tempo lõpuajaks ning vaata iga kilomeetri või miili vaheaegu., privaatne, töötab sinu seadmes
- Maksimaalse korduse kalkulaator (1RM)Hinnanguline ühe korduse maksimum tehtud seeria põhjal ning raskused 1–12 korduseks, Epley või Brzycki valemiga., privaatne, töötab sinu seadmes
- Unetsükli kalkulaatorLeia magamamineku- või ärkamisajad ligikaudse 90-minutilise unetsükli järgi., privaatne, töötab sinu seadmes
- Vöö ja pikkuse suhte kalkulaatorVööümbermõõdu ja pikkuse suhe ning mida see ütleb kõhurasva kohta, NICE’i vahemike ja poole pikkuse reegliga., privaatne, töötab sinu seadmes
Praegu populaarne
Sponsitud lingid
Sponsitud lingid
Sponsitud lingid